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수박껍질 효능과 활용 방법 4가지 여름철을 대표하는 과일 수박은 시원하고 달콤한 맛 덕분에 많은 사람들이 즐겨 먹습니다. 하지만 대부분 수박을 먹은 후 껍질은 버리는 경우가 많습니다. 사실 수박껍질은 다양한 효능을 가지고 있으며 일상에서 여러 방법으로 활용할 수 있는 훌륭한 재료입니다. 다음에서는 수박껍질의 효능과 함께 4가지 활용 방법을 소개합니다. 수박껍질의 주요 효능겉보기에 수박껍질은 딱딱하고 마치 쓰레기처럼 보이지만 실제로는 건강에 유익한 성분이 다량 함유되어 있습니다. 대표적인 성분으로는 시트룰린(Citrulline)과 비타민 C, 칼륨 등이 있습니다.이중 시트룰린은 혈관을 확장시키는 기능이 있어 혈압을 조절하고 혈액순환을 개선하는데 도움이 됩니다. 또 항산화 작용을 하는 비타민 C는 면역력 강화에 도움이 되며, 칼륨은 체내에.. 2025. 5. 27.
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